bom dia!
que seja doce...
sweet memories...
sou dessas pessoas que adora contar "minhas" historias, e hoje me deparei com um texto da Cláudia Dornelles bom pra refletir...
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"COMO VOCÊ CONTA AS SUAS MEMÓRIAS?
Tudo depende da maneira como você se lembra das suas memórias. Guarde essa frase antes de prosseguir.
A história que você conta a seu respeito depende da maneira como você a sente, não necessariamente da maneira como aconteceu.
Nossa amígdala cerebral, um lugarzinho especial da cachola, registra as nossas memórias, mas qualifica as informações.
É mais ou menos assim : todo dia o nosso cérebro dá uma olhada no cabeção e descarta algumas lembranças e outras manda pro arquivo.
Em linhas gerais (muito gerais, porque a ideia é falar sobre suas emoções e não sobre Fisiologia) o que vai determinar a escolha daquilo que você arquiva ou descarta é a EMOÇÃO.
Sim, a maneira como você SENTIU essa ou aquela situação vai cristalizar a sua lembrança.
Por isso quando a gente sente um determinado cheiro, gosto, ouve uma música etc., isso nos remete a algum lugar longe do aqui e agora.
Dessa maneira, entendemos que somos responsáveis pelo modo como "escolhemos" arquivar os acontecimentos;
e que vários indivíduos podem estar na mesma cena e ter uma visão diferente daquele momento.
Mais que nunca é preciso perceber como você CONTINUA contando a sua história, especialmente para você mesmo(a). Acolha as suas memórias, mas busque dizer a si mesma que o momento presente é outro.
Quando aquela emoção dolorida se aproximar, respire, ouça uma música. Busque olhar em volta. Perceba que você não está mais na cena que a machucou. Sinta o que está acontecendo HOJE"
beijos, bell
https://www.youtube.com/watch?v=Ks55UN-TiWw